Ο πρώτος καύσωνας του καλοκαιριού είναι μπροστά μας και οι αρμόδιες αρχές προχωρούν σε συστάσεις τόσο προς τους πολίτες, όσο και προς τους εργοδότες, για να τον αντιμετωπίσουμε με τις λιγότερες δυνατές συνέπειες.
Οι συστάσεις αφορούν όλα αυτά τα οποία πρέπει να κάνουν οι πολίτες ώστε να είναι ασφαλείς, αλλά και να μην υπάρξουν προβλήματα στην ηλεκτροδότηση και να λειτουργούν τα κλιματιστικά, και οι εργοδότες για να μη βρεθούν σε κίνδυνο οι εργαζόμενοι.
Ευπαθείς ομάδες
Στην εγκύκλιο του υπ. Υγείας εφιστάται ιδιαιτέρως την προσοχή σε ηλικιωμένους, εγκύους, παιδιά και ευπαθείς ομάδες, οι οποίες βρίσκονται σε άμεσο κίνδυνο από τις επερχόμενες μεταβολές της θερμοκρασίας.
Οι πολίτες πρέπει να παραμένουν σε κλιματιζόμενους χώρους και αν χρειαστεί να βγούμε έξω αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο. Συνιστάται η χρήση καπέλου και το ελαφρύ ντύσιμο, η κατανάλωση νερού και φυσικών χυμών, τα ελαφριά γεύματα και η αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας.
Ειδικά οι χρόνια πάσχοντες θα πρέπει να επικοινωνήσουν με τον θεράποντα ιατρό τους για περαιτέρω οδηγίες, ενώ οι μεγαλύτεροι σε ηλικία συμπολίτες μας με υποκείμενα νοσήματα να παραμείνουν εντός της οικίας τους κατά τις μεσημβρινές ώρες.
Ποιος κινδυνεύει από τις υψηλές θερμοκρασίες
Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.
Οι κίνδυνοι από την άνοδο της θερμοκρασίας
Επισημαίνεται πως, όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ανέλθει σε όρια μη ανεκτά από τον ανθρώπινο οργανισμό σε συνέργεια με άλλους παράγοντες (υγρασία, άπνοια κ.λ.π. ), δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις ποικίλου βαθμού βαρύτητας, που μπορούν να οδηγήσουν σε βαριά νόσηση έως και στον θάνατο.
Συμπτώματα και αντιμετώπιση
Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι: δυνατός πονοκέφαλος, ατονία, αίσθημα καταβολής, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, έμετοι και ταχυπαλμία.
Το σύνδρομο της θερμοπληξίας, εκδηλώνεται με: ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ( >40,5 βαθμοί), κόκκινο, ζεστό και ξηρό δέρμα (η εφίδρωση έχει σταματήσει), ξηρή πρησμένη γλώσσα, ταχυπαλμία, ταχύπνοια, έντονη δίψα, πονοκέφαλος, ναυτία, έμετος, ζάλη, σύγχυση, αδυναμία προσανατολισμού και καθαρής ομιλίας, επιθετική ή παράξενη συμπεριφορά, σπασμοί, απώλεια συνείδησης ή κώμα.
Πρώτες βοήθειες
Το υπουργείο Υγείας επισημαίνει ότι η θεραπεία των ατόμων που παρουσιάζουν τα παραπάνω συμπτώματα, όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή, πρέπει να γίνεται κατά προτίμηση σε νοσηλευτικά ιδρύματα, αλλά ως πρώτες βοήθειες μέχρι τη διακομιδή τους σε αυτά θα πρέπει να εφαρμοστούν άμεσα μέτρα ελάττωσης της θερμοκρασίας του σώματος:
Μεταφορά του θερμόπληκτου άμεσα σε μέρος δροσερό, ευάερο, σκιερό κατά προτίμηση κλιματιζόμενο, πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό ή ντους ή ψεκασμό με κρύο νερό, παροχή μικρών γουλιών δροσερών υγρών (νερού ή αραιωμένου χυμού φρούτων, 1 μέρος χυμού σε 4 μέρη νερού) αν μπορεί να καταπιεί κ.λπ.
Γενικές οδηγίες προφύλαξης
Ιδιαίτερη βαρύτητα θα πρέπει να δίνεται όταν οι υψηλές θερμοκρασίες συνδυάζονται και με φαινόμενα αυξημένων επιπέδων ατμοσφαιρικής ρύπανσης.
Συστάσεις προς εργοδότες και εργαζόμενους για τον καύσωνα
Από τη δική του πλευρά, το υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης ανακοίνωσε συστάσεις προς τους εργοδότες και πρότεινε μέτρα που θα μπορούσαν να ληφθούν για τη μείωση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων.
Για τις ομάδες υψηλού κινδύνου συστήνεται η τηλεργασία.
Σύμφωνα με το υπουργείο Εργασίας συστήνονται τα εξής:
Α. Οργανωτικά μέτρα για την πρόληψη της θερμικής καταπόνησης
B. Ειδικές προβλέψεις για υπαίθριες εργασίες
Επίσης προβλέπεται εντατικοποίηση των ελέγχων της Επιθεώρησης Εργασίας σε εργασιακούς χώρους, με έμφαση σε υπαίθριες εργασίες (π.χ. οικοδομές, οδικά και άλλα τεχνικά έργα), εργασίες σε στεγασμένους χώρους, όπου λόγω της φύσης των παραγωγικών διαδικασιών μπορεί να υπάρχει επί πλέον θερμική καταπόνηση από υψηλές τιμές θερμοκρασίας-υγρασίας και ακτινοβολούμενη θερμότητα (π.χ. σε χυτήρια, μεταλλουργίες, βιομηχανίες πλαστικών, κ.α.), καθώς και χειρωνακτικές εργασίες (π.χ. μεταφορά βαρέων αντικειμένων, οικοδομικών υλικών).
Τέλος συστήνεται η συχνή παραπομπή των εργοδοτών στην ιστοσελίδα την http://www.hnms.gr/emy/el/forecast/deikths_wbgt της ΕΜΥ όπου υπάρχει 48ωρη πρόβλεψη του σχετικού βιοκλιματικού δείκτη πρόβλεψης (WBGT) της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων, η οποία θα πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη κατά τον προγραμματισμό των εργασιών ή/και των τεχνικών και οργανωτικών μέτρων για την αποτροπή της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων.
Παρομοίως, εκτίμηση του δείκτη WBGT (ΘΥΒΜΑΣ) για εξωτερικούς χώρους σε πραγματικό χρόνο και προβλέψεις για τις επόμενες 48 ώρες, παρέχεται επίσης από την εφαρμογή «ΘΥΒΜΑΣ – Δείκτης Θερμικής Καταπόνησης» για έξυπνα κινητά, λαμβάνοντας μετεωρολογικά δεδομένα από τον πλησιέστερο στο χρήστη μετεωρολογικό σταθμό: https://play.google.com/store/apps/details?id=gr.wbgt.
Σε περίπτωση καταγγελιών το κοινό μπορεί να απευθύνεται στο τηλέφωνο καταγγελιών 1555 ή στις κατά τόπους αρμόδιες Επιθεωρήσεις ασφάλειας και υγείας στην Εργασία.
Προσοχή στην κατανάλωση ρεύματος
Έπειτα από σύσκεψη στο υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας, υπό τον Θ. Σκυλακάκη, με τη συμμετοχή της ΡΑΑΕΥ, του ΑΔΜΗΕ, του ΔΕΔΔΗΕ και της ΔΕΗ, εκδόθηκαν οδηγίες για την ορθολογιστική κατανάλωση ρεύματος, ώστε να αποφευχθούν διακοπές και καταπόνηση του συστήματος.
Οι ώρες αιχμής που πρέπει να προσέχουμε ποιες συσκευές ανάβουμε είναι οι εξής:
Ενεργοβόρες συσκευές στο σπίτι
Οι πιο ενεργοβόρες οικιακές συσκευές είναι οι παρακάτω: